مرض السكري | الرياضة البدنية | دور النشاط الجسماني في زيادة إحتراق السكر
دور النشاط الجسماني في زيادة إحتراق السكر
● في الشخص غير المُصاب
يزداد امتصاص العضلات لجلوكوز الدم لاستعماله وقوداً لحركة الشخص غير المصاب بالسكري،
وقد لوحظ أن ممارسة رياضة الجري مثلاً تزيد في معدل امتصاص عضلات الرجلين لجلوكوز الدم حوالي 7 - 20 مرة فوق المعدل الأساسي،
ويرافق هذه الزيادة في الامتصاص زيادة مشابهة في طرح الجلوكوز في الدم من الكبد؛
لذا يبقى مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
يزداد امتصاص العضلات لجلوكوز الدم لاستعماله وقوداً لحركة الشخص غير المصاب بالسكري،
وقد لوحظ أن ممارسة رياضة الجري مثلاً تزيد في معدل امتصاص عضلات الرجلين لجلوكوز الدم حوالي 7 - 20 مرة فوق المعدل الأساسي،
ويرافق هذه الزيادة في الامتصاص زيادة مشابهة في طرح الجلوكوز في الدم من الكبد؛
لذا يبقى مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
● في الشخص المُصاب
يلاحظ في الأشخاص المعالجين بالأنسولين كثرة حدوث نقص سكر الدم عند ممارسة الرياضة البدنية نظراً لما تسببه الرياضة من زيادة امتصاص الأنسولين من موقع الحقن تحت الجلد خاصة إذا كان موقع الحقن ضمن الجزء المتحرك خلال ممارسـة الرياضـة؛
لذا يلاحظ ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم في مثل هذه الحالة مقابل انخفاض مستوى السكر في الدم،
ولتجنب ذلك ينصح بحقن الأنسولين في البطن أو الذراعين بدلاً عن الفخذين للتخفيف من سرعة امتصاص الأنسولين الدوائي،
وقد سبق القول إن الوقاية من نقص سكر الدم تتضمن تناول وجبة إضافية من السكريات قبل ممارسة الرياضة وإذا استمر حدوث النقص تخفف جرعة الأنسولين.
يلاحظ في الأشخاص المعالجين بالأنسولين كثرة حدوث نقص سكر الدم عند ممارسة الرياضة البدنية نظراً لما تسببه الرياضة من زيادة امتصاص الأنسولين من موقع الحقن تحت الجلد خاصة إذا كان موقع الحقن ضمن الجزء المتحرك خلال ممارسـة الرياضـة؛
لذا يلاحظ ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم في مثل هذه الحالة مقابل انخفاض مستوى السكر في الدم،
ولتجنب ذلك ينصح بحقن الأنسولين في البطن أو الذراعين بدلاً عن الفخذين للتخفيف من سرعة امتصاص الأنسولين الدوائي،
وقد سبق القول إن الوقاية من نقص سكر الدم تتضمن تناول وجبة إضافية من السكريات قبل ممارسة الرياضة وإذا استمر حدوث النقص تخفف جرعة الأنسولين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق