النظام الغذائي لمرضى السكري
●● القواعد الأساسية للنظام الغذائي لمرضى السكري
● القاعدة الأساسية لتنظيم نسبة السكر بالدم هي ( تجنب الإسراف في الطعام والالتزام بكمية الطعام المحددة من أخصائي التغذية )،
وبدونها لا يمكن السيطرة على مرض السكري وتجنب مضاعفاته المحتملة.
● توزيع كمية الطعام المسموحة يومياً على عدة وجبات بدلاً من تناول وجبة كبيرة فذلك سيساعد على السيطرة على نسبة السكر بالدم بعد الأكل.
● لا بد أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية ( نشويات – دهنيات – بروتينات )، وبنسبة محددة لكل منها تبعاً لحالة المريض.
● الالتزام بمواعيد الوجبات خاصة عند استعمال علاجاً لخفض نسبة السكر بالدم؛
فالإهمال في ذلك سيؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر ويعرض المريض للخطر.
● إذا كانت هناك زيادة بالوزن فلا بد من إنقاص كمية الطعام وضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بهدف إنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي.
● التعرف على تأثير الكميات والأنواع المختلفة من الطعام على نسبة السكر بعد الأكل فذلك سيساعد على التحكم الأفضل على نسبة السكر بالدم.
● عدم إجراء أي تغيير في جرعة الدواء قبل التأكد من الالتزام بالنظام الغذائي المحدد من قبل الطبيب.
●● الاغذية المفيدة والمسموحة والمحظورة لـ مرضى السكري
● للتعرف على الأغذية المفيدة لمرضى السكري
إضغط على الرابط التالي:-
الأغذية المفيدة لمرضى السكري
● للتعرف على الأغذية المسموح بها لمرضى السكري
اضغط على الرابط التالي:-
الأغذية المسموح بها لمرضى السكري
● للتعرف على اﻷغذية المحظورة على مريض السكري
إضغط على الرابط التالي:-
اﻷغذية المحظورة على مريض السكري
●● إن الاعتقاد بأن الحمية الغذائية وحدها كافية في معالجة داء السكري اعتقاد خاطئ،
ويمكن أن تؤدي الحمية الغذائية المتشددة إلى آثار ضارة إذا لم تقترن بنشاط جسماني مبرمج.
لذا فإن ممارسة النشاط الجسماني المدروس هو أحد الأركان الثلاثة في معالجة السكري.
●● القواعد الأساسية للنظام الغذائي لمرضى السكري
● القاعدة الأساسية لتنظيم نسبة السكر بالدم هي ( تجنب الإسراف في الطعام والالتزام بكمية الطعام المحددة من أخصائي التغذية )،
وبدونها لا يمكن السيطرة على مرض السكري وتجنب مضاعفاته المحتملة.
● توزيع كمية الطعام المسموحة يومياً على عدة وجبات بدلاً من تناول وجبة كبيرة فذلك سيساعد على السيطرة على نسبة السكر بالدم بعد الأكل.
● لا بد أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية ( نشويات – دهنيات – بروتينات )، وبنسبة محددة لكل منها تبعاً لحالة المريض.
● الالتزام بمواعيد الوجبات خاصة عند استعمال علاجاً لخفض نسبة السكر بالدم؛
فالإهمال في ذلك سيؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر ويعرض المريض للخطر.
● إذا كانت هناك زيادة بالوزن فلا بد من إنقاص كمية الطعام وضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بهدف إنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي.
● التعرف على تأثير الكميات والأنواع المختلفة من الطعام على نسبة السكر بعد الأكل فذلك سيساعد على التحكم الأفضل على نسبة السكر بالدم.
● عدم إجراء أي تغيير في جرعة الدواء قبل التأكد من الالتزام بالنظام الغذائي المحدد من قبل الطبيب.
●● الاغذية المفيدة والمسموحة والمحظورة لـ مرضى السكري
● للتعرف على الأغذية المفيدة لمرضى السكري
إضغط على الرابط التالي:-
الأغذية المفيدة لمرضى السكري
● للتعرف على الأغذية المسموح بها لمرضى السكري
اضغط على الرابط التالي:-
الأغذية المسموح بها لمرضى السكري
● للتعرف على اﻷغذية المحظورة على مريض السكري
إضغط على الرابط التالي:-
اﻷغذية المحظورة على مريض السكري
●● إن الاعتقاد بأن الحمية الغذائية وحدها كافية في معالجة داء السكري اعتقاد خاطئ،
ويمكن أن تؤدي الحمية الغذائية المتشددة إلى آثار ضارة إذا لم تقترن بنشاط جسماني مبرمج.
لذا فإن ممارسة النشاط الجسماني المدروس هو أحد الأركان الثلاثة في معالجة السكري.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق